Zencefil Çayı Nedir? 

Hekiminize danışmadan zencefil çayını tüketmeyiniz

Zencefil Çayı. Kış günlerinin iyice kendini göstermeye başladığı bu günlerde üzerinizdeki kırgınlıkların azalmasına yarar bir tarif ile karşınızdayız.  

Zencefilin faydaları saymakla tüketemeyeceğimiz kadar fazla. Biz yine de başlıca faydalarından bahsedeceğiz ve zencefil çayının tarifini sizinle paylaşacağız.

Zencefili hem kurutulmuş hemde taze olarak tüketebilirsiniz. Bu mucize bitki özellikle soğuk kış aylarında bir çok hastalığı önlemeye yardımcı olarak bilinmekte. Bunların başlıcaları olmazsa olmaz soğuk algınığı. Bunun neticesinde geçmek bilmeyen kuru öksürük.

İçinde B3, B6, C vitaminleri, demir, kalsiyum, fosfor, sodyum, potasyum ve magnezyum bulunduran Zencefil çayı enfeksiyon kaynaklı hastalıkların iyileşme süreceinde destek sağlıyor.

Zencefil Çayı Faydaları

  • Zencefilin yumuşatıcı etkisi göğsünüzü yumuşatarak öksürüğü azaltır.
  • Vücudu ısıtarak üşüme problemi olanlara destek olur.
  • Keskin aroması mide bulantısına iyi gelir.
  • Deniz tutması durumunda çok etkili.
  • Zencefil Çayının antienflamatuar ve antioksidan özellikleri var. Bu da hücrelerin yaşlanmasını engelliyor.
  • Sindirimi düzenleyici etki gösterir.
  • Metabolizmayı hızlandırır. Diyet yapanlar için faydalıdır.
  • Zencefil Çayı Tokluk hissi verir.
  • Bronşite iyi gelir.
  • Yatıştırıcı etkisi ile strese bağlı çarpıntılara iyi geldiği söylenmektedir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Mide rahatsızlıklarına iyi geliyor.
  • İltihap giderici özelliği vardır.

Zencefil İle Kilo verilir mi?

Zencefil çayı tek başına bir diyet aracı değildir. Fakat günlük egzersizlerle düşük yağ tüketimiyle birlikte metabolizmanın ısısını arttırdığından dolayı yağ yakmada vücuda katkı sağlar. Tokluk hissi verir. Dolayısıyla öğün aralarında tüketildiğinde abur cubur isteği azalacağından dolayı bir şeyler ihtiyacı hissetmeyeceksiniz. Bu da doğal yollarla kilo verme konusunda fayda sağlayacaktır.

Zencefil Çayı Tarifi

Zencefil, bal, limon ve tarçınla hazırlayabileceğiniz tarif oldukça basit.

Zencefili (tavsiyemiz taze kök zencefil) dilimleyerek ya da tercihe göre rendeleyerek kaynattığınız surun içerisine bal, limon, tarçın ile harmanlayıp yaklaşık 10 dakika demlenmeye bıraktıktan sonra afiyetle içebilirsiniz.

Demleme süresini çok uzatmamanızı tavsiye ederiz. Demleme süresi uzadığında çayınız acılaşabilir. Dolayısı ile içeceğiniz çayınızdan keyif almayabilirsiniz.

Çayınızın soğumasını engellemek isterseniz demleme esnasında mug ya da termos tarzı bir gereç kullanabilirsiniz.

Mutlu ve sağlıklı bir kış geçirmeniz dileğiyle.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here